당뇨병에 좋은 음식과 예방법(총정리)
당뇨병을 막는 실천 가이드 | 좋은 음식, 생활습관, 추천 영양제 총정리“당뇨병, 조기 발견이 중요하지만, **예방은 더 중요합니다.”식단, 생활습관, 영양제까지 3박자 실천으로당신의 혈당을 지금부터 안전하게 지켜보세요.✅ 당뇨병이란? 당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당) 수치가 정상보다 높아지는 만성 대사 질환입니다.주된 원인은 인슐린이라는 호르몬이 부족하거나 제대로 작동하지 않아혈당이 세포로 들어가지 못하고 혈액 속에 과도하게 쌓이는 것입니다.이로 인해 다음과 같은 문제가 생깁니다:혈관이 손상되고,신장, 눈, 신경, 심장 등에 합병증이 발생하며,심하면 실명, 절단, 심근경색 등 중증으로 이어질 수 있습니다.👉 따라서 당뇨병은 단순한 '혈당 문제'가 아니라, 전신 건강에 영향을 미치는 질환입니다.💡 당뇨..
2025. 4. 19.
