반응형 치매전조증상2 치매 예방방법(총정리) 뇌를 청소하는 수면과 물뇌척수액(CSF)과 치매 예방의 놀라운 연결고리“치매는 자는 동안 예방할 수 있습니다”치매를 단순히 노화의 일부라고 생각하는 분들이 많지만,사실 뇌가 스스로 노폐물을 청소하는 능력이 떨어져 발생하는 경우가 많습니다.그리고 그 청소 시스템이 잠잘 때 가장 활발하게 작동한다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 뇌를 깨끗하게 유지하는 ‘뇌척수액(CSF)’,그리고 치매 예방을 위한 수면과 물 섭취 전략, 생활 속 실천 가능한 치매 예방 루틴 10가지까지 한 번에 정리해드립니다.✅ 치매란 무엇인가요?치매는 정상적으로 생활해오던 사람이 후천적으로 기억력, 언어 능력, 판단력 등의 인지기능을 잃는 질환입니다.단순한 노화로 인한 건망증과 달리, 일상생활에 지장을 줄 만큼의 인지 장애가 동반되는 것이 .. 2025. 4. 18. 치매 전조증상 (총정리) 치매 전조증상 & 조기 발견이 중요한 이유기억력 저하만 문제일까? 후각·감정·보행 변화까지 주목하세요.“어제 뭐 먹었지?” “이 말 아까도 했나?” “요즘 우리 엄마가 예전 같지 않아…”단순한 건망증일까요? 아니면 우리가 눈치채지 못하고 있는 치매의 시작일 수도 있을까요?많은 사람들이 치매를 기억력만 나빠지는 질환으로 생각하지만, 실제로는 후각 감퇴, 감정 변화, 걸음걸이 이상처럼전혀 다른 모습으로 시작되는 경우가 많습니다.그리고 이런 변화는 노화로 치부하기 쉬운 만큼, 더 빨리 지나치기 쉽고, 더 빨리 놓치기 쉽습니다.하지만 중요한 건, 치매는 조기에 발견하면 충분히 진행을 늦추고 예방할 수 있는 질환이라는 사실입니다.이번 글에서는 치매의 정의, 치매 전조증상 5가지, 조기 진단의 중요성까지 꼭 .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
