반응형 식후 안좋은 습관1 건강관리 식습관(총정리) 식후 절대 하지 말아야 할 습관 19가지 | 건강한 식습관 가이드식사는 잘 챙기면서도, 혹시 식사 후에 무심코 하고 있는 습관이 건강을 해치고 있을지도 모릅니다.식후 커피? 눕기? 양치질? 사실 이런 습관들이 우리 몸에 생각보다 큰 영향을 주고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 유튜브 **‘정세연의 라이프연구소’**에서 의사 선생님이 설명해주신 내용을 바탕으로식사 후 절대 피해야 할 19가지 습관을 알기 쉽게 정리해보았습니다.하나라도 해당된다면 오늘부터 바로 습관을 바꿔보는 건 어떨까요? ✅ 식후 절대 하지 말아야 할 19가지 습관 번호 습관 문제점 1식후 즉시 양치질산성 환경에서 양치 시 에나멜층 손상 위험2커피 마시기철분 흡수 방해 → 빈혈 위험 증가3녹차 마시기타닌 성분이 철분과 결합.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
